Baby Yoga

Tout d'abord, sachez qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga !

Cet atelier s'adresse aux parents, grands parents et bébés de 0 à 15 mois environ.

Durant cet atelier, vous découvrirez des postures de yoga adaptées à l'âge et au développement moteur de votre bébé. Vous pourrez l'accompagner et observer toutes ses capacités en lui montrant comment faire ! 

(Si bébé dort pendant l'atelier, ne vous inquiétez pas, vous pourrez utiliser des poupons qui seront mis à disposition pour la séance et reproduire les postures à la maison avec votre tout-petit!)

​Sachez que les bienfaits du Baby Yoga sont nombreux que ce soit pour votre bébé et pour vous-même : 

Libère les tensions et les émotions, détente, apaiser les maux de ventre, renforcer le lien parent/enfant, s'ouvrir au monde, stimule les systèmes du corps, ...

A l'issu de cet atelier, vous pourrez pratiquer avec bébé le baby yoga, à tout moment de la journée.

 

LE DÉROULEMENT D'UN ATELIER

 

Je vous propose 2 types de séance :

  1.   Atelier découverte

Vous y découvrirez des postures différentes selon l’âge de votre bébé.

​  2.   Atelier à thème 

Des sessions à thème pourront être organisées pour répondre plus spécifiquement aux besoins de votre bébé : maux de ventre, favoriser le sommeil, …

 

Chacune des séances proposées seront différentes et incluront :

  • 1 temps consacré à 8 postures pour bébé

  • 1 temps de yoga parents avec ou non bébé s'il est disponible. (Bébé peut être porté en écharpe de portage physiologique (possibilité de suivre la formation de portage en écharpe))

  • 1 temps de yoga des sens

  • 1 temps de relaxation - retour au calme

 

Les séances sont destinées aux parents accompagnés de leur enfant dès la naissance.

Les séances en groupe seront différentes selon l’âge des enfants :

  • Séance pour les enfants de la naissance à environ 6 mois.

  • Séance pour les enfants à partir de 6 mois jusqu’à la marche.

5 BONNES RAISONS POUR PRATIQUER DU YOGA POUR BÉBÉ

  • Découvrir différentes postures de yoga adaptées l'âge et au développement moteur

  •  Accompagnement tout en douceur dans sa motricité

  • Un moment privilégié à deux

  • Un moment de bien-être, détente à vivre à deux

  • Un temps de relaxation pour le parent

INFORMATIONS PRATIQUES

Séance individuelle de 1 heure au domicile du parent.

Pour un adulte et un bébé. Possibilité que le second parent soit présent. Un poupon lui sera prêté.
Age idéal pour le bébé : entre 1 mois et 15 mois
Tenue décontractée pour le parent et bébé.

Vous aurez besoin d’une grande serviette pour installer confortablement votre bébé.

Alors n'hésitez pas à vous inscrire pour partager un bon moment avec votre bébé en toute convivialité et bienveillance ! 

Vous avez des questions : n'hésitez pas à me contacter --> Cliquez ici

Petite vidéo présentant une posture de Yoga pour bébé

Vidéo présentant une posture de Yoga pour bébé