Ce que comprend l'atelier

Baby Yoga

Tout d'abord, sachez qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Baby Yoga !

Durant cet atelier, vous découvrirez des postures de yoga adaptées à l'âge et au développement moteur de votre bébé. Vous pourrez l'accompagner et observer toutes ses capacités en lui montrant comment faire ! 

CONTENU D'UN ATELIER

 

Les séances peuvent se dérouler en Visio ou en présentiel.

Pour les séances en Visio, vous aurez besoin d'un ordinateur et d'une connexion Internet, d'un poupon. Nous utiliserons l'application ZOOM (gratuite).

Pour les séances en présentiel, vous aurez besoin d'une grande serviette de bain. Je vous rapporterai un tapis (si vous n'en possédez pas), un poupon dans le cas où bébé ne serait pas disponible.

L'atelier Yoga bébé peut se dérouler en 1 ou plusieurs séances. Si vous le souhaitez, il vous sera possible de réaliser uniquement la séance découverte.

UNE SEANCE DE BABY YOGA : 

Avant la séance, je vous propose un échange d'une dizaine de minutes afin d'échanger sur votre besoin.

L'atelier de Baby Yoga se déroule en 1 heure environ, nous nous adaptons au rythme de bébé :

  • Une séance comprend :

    • Un temps consacré à 8 postures pour bébé

    • Un temps de yoga parents avec ou non bébé s'il est disponible. (Bébé peut être porté en écharpe de portage physiologique (possibilité de suivre la formation de portage en écharpe))

    • Un temps de yoga des sens

    • Un temps de relaxation - retour au calme

 

A la fin de cet atelier, vous sera remis un livret récapitulatif de ce qui aura été vu en séance.

 

Pour information, les séances se réalisent de façon ludique,

dans la bienveillance

et le partage.

5 BONNES RAISONS POUR DÉCOUVRIR LE BABY YOGA

  1. Découvrir différentes postures de yoga adaptées l'âge et au développement moteur

  2.  Accompagnement tout en douceur dans sa motricité

  3. Un moment privilégié à deux

  4. Un moment de bien-être, détente à vivre à deux

  5. Un temps de relaxation pour le parent

INFORMATIONS PRATIQUES

Les séances sont destinées aux parents accompagnés de leur enfant dès la naissance.

Un poupon sera prêté au second parent.​

Les séances en groupe seront différentes selon l’âge des enfants :

  • Séance pour les enfants de la naissance à environ 6 mois.

  • Séance pour les enfants à partir de 6 mois jusqu’à la marche.


Age idéal pour le bébé : entre 1 mois et 15 mois
Tenue décontractée pour le parent et bébé.

 

Vous avez des questions : n'hésitez pas à me contacter