Ce que comprend l'atelier

Yoga Kids

Tout d'abord, sachez qu'il n'est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer à un atelier de Yoga Kids !

Durant cet atelier, votre enfant (et vous-même si vous souhaitez participer) découvrira de nombreuses postures de Yoga : des postures debout, assises, à quatre pattes, allongées, ... et possible à plusieurs.

 

CONTENU D'UN ATELIER

 

Les séances peuvent se dérouler en Visio ou en présentiel.

Pour les séances en Visio, vous aurez besoin d'un ordinateur et d'une connexion Internet, d'un poupon. Nous utiliserons l'application ZOOM (gratuite).

Pour les séances en présentiel, vous aurez besoin d'une grande serviette de bain pour vous et votre enfant. Je vous rapporterai un tapis (si vous n'en possédez pas), une tenue décontractée sera conseillée pour réaliser les postures de Yoga.

L'atelier Yoga Kids peut se dérouler en 1 ou plusieurs séances. Si vous le souhaitez, il vous sera possible de réaliser uniquement la séance découverte.

UNE SEANCE DE BABY YOGA : 

 

Avant la séance, je vous propose un échange d'une dizaine de minutes afin d'échanger sur votre besoin.

L'atelier de Yoga Kids se déroule en 1 heure environ. L'atelier peut se dérouler avec un adulte, seul ou avec d'autres enfant :

  • Une séance comprend :

    • 1 temps d'accueil de l'enfant

    • 1 temps d'échauffement

    • 1 temps pour réaliser les postures de Yoga

    • S'il y a plusieurs enfants, 1 temps pour réaliser des postures à plusieurs

    • 1 temps de relaxation - retour au calme

    • 1 temps de méditation

 

A la fin de cet atelier, vous sera remis un livret récapitulatif de ce qui aura été vu en séance.

Pour information, les séances se réalisent de façon ludique,

dans la bienveillance

et le partage.

5 BONNES RAISONS POUR DÉCOUVRIR LE YOGA KIDS

  1. S'apaiser, se relaxer

  2. Libérer les tensions et les émotions

  3. Stimuler et charger son corps en énergie positive

  4. Favoriser les apprentissages et apporter de la concentration

  5. Découvrir une nouvelle activité

INFORMATIONS PRATIQUES

Cet atelier s'adresse aux enfants de 2 ans et demi à 13 ans. Les parents peuvent également participer (en séance individuelle).

Les séances en groupe sont possibles (en fonction du nombre de participants).

Les séances en groupe seront différentes selon l’âge des enfants :

  • Séance pour les enfants de 3/5 ans.

  • Séance pour les enfants à partir de 6 ans jusqu’à environ 12/13 ans.

Vous avez des questions : n'hésitez pas à me contacter